2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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2793 kcal
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脂質: 139.44g | たんぱく質: 171.94g | 炭水化物: 194.60g.
昼食: 연어, 노브랜드 벨지언와플, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, CU 탑티어 통닭다리살버거. 軽食/その他: 바프 구운아몬드, 롯데 제로 아이스 쿠키앤크림바, 할리스 (Hollys Coffee) 트리플 초코 쿠키, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 연어. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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