2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1049 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 132.66g.
朝食: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fiori di Zucca Fritti, Pane Bianco, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Spaghetti Integrali. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Coop Pasta Integrale. もっと...
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2111 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, 立つ - 2 時間 10 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 座る - 30 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 16 分, 読む - 1 時間 40 分, 運転 - 2 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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