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stabile ma mea culpa ... lo so di aver pastrocchiato un po' ...
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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2023 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 184.13g.
朝食: Coop Tarallini Pugliesi, Alpro Kokosmilch, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mandara Ricotta di Bufala, Wasa Integrale. 昼食: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Cacciucco. 夕食: Mozzarella, Pane Comune, Gnocco Fritto, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Mortadella, Prosciutto Crudo, San Carlo Classica. 軽食/その他: Parmigiano (in Pezzi), Albicocche. もっと...
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2244 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Su, su, poteva andar peggio :)
2015年 06月 29日 投稿者: Lunarel
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