2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
1575 kcal
|
脂質: 113.65g | たんぱく質: 127.89g | 炭水化物: 6.00g.
昼食: Coco Seco, Castanhas-do-Pará, Banha de Porco
, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|