2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1876 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 154.33g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Apple, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Avocado, Boiled Egg, Skotidakis Feta Cheese. 夕食: Chicken Drumstick, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt), Mr. Greek Greek Salad. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Tea with Milk and Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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2903 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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