2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1321 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Sweet or Dark Chocolate, Date, Unroasted Almonds, Feta Cheese , Wheat Based Brown Rice Cakes (Unsalted) . 昼食: Roasted Potato, Quinoa Salad, Spinneys Cooked Prawns. 夕食: Banana, Flax Seeds, Pineapple, Dried Chia Seeds , Cashew Nuts . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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