2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1095 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Água, Pilão Café. 昼食: Carne de Panela, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Maçãs, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Vinagre, Soya Óleo de Soja , Berinjela, Abóbora Cabotia, Sakura Shoyu Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito, Tofu Mole, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Sembei Cookies, Maçã, Banana, Chá Verde. もっと...
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