2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1117 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 109.80g.
朝食: Äpfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Kürbiskerne, Leinsamen, Getrocknete Pflaumen. 昼食: McDonald's Süßsauer Sauce, McDonald's Joghurt Senf Dressing, McDonald's Chicken Salad, McDonald's Chicken McNuggets (4). 夕食: Saure Gurken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Frico Landkaas, Deli Reform Das Original, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g). 軽食/その他: Haribo Weinland, Kaffee mit Milch. もっと...
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2651 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 27 分, 家事 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 51 分, 浴びる - 10 分, 階段昇降 - 2 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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