2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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683 kcal
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脂質: 16.73g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 80.80g.
朝食: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zespri Kiwi Sungold, Dux Whey Protein Concentrado . 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Kellogg's Sucrilhos, Frimesa Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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