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Yavaşta olsa gidiyor çok şükür 😍
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1668 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 160.09g.
朝食: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Roka Marulu, Yeşil Biber, Torku Dana Isıl İşlem Görmüş Kasap Sucuk, Pide Ekmeği, Torku Fındıklı Çikolata. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yayla Zeytinyağlı Börülce . もっと...
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週に2.6 kg減量中
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