2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1833 kcal
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脂質: 141.97g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 32.35g.
朝食: Avocado, Egg (Whole), Jalna Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. 夕食: Chicken Breast, Always Fresh Sauerkraut. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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2091 kcal
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運動:
ウォーキング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 17 分, 座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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