2024年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1052 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 昼食: Batata Inglesa Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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