2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1359 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 130.31g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Planto Молоко Миндальное, Авокадо, Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, Bonduelle Горошек, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Самокат Замороженная Вишня, Яйцо, Яичный Белок, Самокат Брокколи. 昼食: Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Federici Цельнозерновые Макароны , Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое. 夕食: Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, Глобус Креветки. 軽食/その他: Planto Молоко Миндальное, ЕМ Ядра Грецкого Ореха. もっと...
|
体重に変化ありません
|