2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
1290 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 109.82g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленая Линия Яичный Белок, Planto Молоко Миндальное, Яйцо, Помидоры, Цукини, Клубника, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Самокат Замороженная Вишня, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. 昼食: Натси Бразильский Орех, Federici Цельнозерновые Макароны , Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое. 夕食: Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|