2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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2369 kcal
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脂質: 78.85g | たんぱく質: 228.57g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke Curry, Meggle Streichzart Gesalzen, Real Maisbrot, Nesquik Kakaopulver, Aldi H-Milch 1,5%, Rio D'oro Traubensaft. 昼食: Margarine, Putenaufschnitt, Thüringer Naturjoghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bodylab24 Whey Protein Double Choco. 夕食: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , K-Classic Spanische Oliven Entsteint, Milbona Gratin-Käse Light, Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Avocado, Putenschnitzel. 軽食/その他: Bodylab24 Whey Protein Double Choco, Body Attack Casein Banana Cream, Rio D'oro Traubensaft . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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