2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
1263 kcal
|
脂質: 50.41g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 107.12g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Milky Way Minis, Snaq Fabriq Pancake, Ржаной Хлеб. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рисовый Суп с Курицей, Ветчина Индейки, Ржаной Хлеб. 夕食: Пеленгас в Духовке , Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Макдоналдс Мёд , Яйцо, Superset Whey Pro. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|