2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1491 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten. 昼食: Conserves de Confiture, Lindt Chocolat 85%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Feuilles de Brick, Super U Miettes de Thon à la Tomate, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Emmental Râpé, Soignon Bûche de Chèvre Cendrée. 夕食: Sorbet Framboise, Glaces à la Fraise, Pain au Levain, Tartare de Thon, Flan de Courgette, Carrefour Steak de Thon. もっと...
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2936 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 2 時間 30 分, Apple Health - 16 時間 45 分, 浴びる - 40 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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