2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
1397 kcal
|
脂質: 71.93g | たんぱく質: 156.91g | 炭水化物: 37.17g.
朝食: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Село Зелёное Творог 0,5%, Протеин. 昼食: Говядина Отварная, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Российский , Куриная Грудка Отварная. 夕食: Миндаль Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|