2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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2285 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 407.29g.
朝食前: Filterkaffee, Bananen. 朝食: Hartgekochtes Ei, Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee, Zitronensaft. 朝食後: Penny Markt Hähnchensalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食前: Eintopf Möhren,Bohnen,weiskohl. 昼食: Filterkaffee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 昼食後: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 間食: Vitamalz Vitamalz. 夕食後: Kamillentee. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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