2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1153 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 34.42g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bolo de Carne Moída, Friboi Almôndega Bovina, Ovo Frito. 軽食/その他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, All Protein Cookie Cacau, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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