2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1756 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 155.46g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Pomme, Chabrior Barre Riz et Blé Complet Chocolat Noir, Herta Le Bon Paris Broche, Pierre Clot Aspic Oeuf Poché et Jambon. 夕食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Saint Nectaire, Carrefour Rôti de Porc, Champignons de Paris (Sautés), Pois Cassés Cuits. 軽食/その他: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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