2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1483 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: الحليب كامل الدسم, عسل اسود, فول سوداني, الموز, شوفان. 昼食: زيت عباد الشمس, الزبدة الخفيفة (مع الملح), ملوخية, Carrefour ارز بالشعريه, لحم البط. 夕食: الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. 軽食/その他: Rich Bake خبز بلدي , فول مدمس, الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم. もっと...
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体重に変化ありません
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