2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1416 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 143.79g | 炭水化物: 107.27g.
朝食: PureProtein Whey Protein, Перепелиное Яйцо. 昼食: Березовский Мясокомбинат Брезаола, Козий Сыр (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Борщ, Свекла Вареная, Морской Окунь. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Красный Перец, Баклажаны Тушеные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Maxler Golden Whey, Гранат, Мандарины, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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