2024年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1749 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 209.51g.
朝食: Semur Ayam, Selada, Nasi Putih. 昼食: Semur Ayam, Selada, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Selada, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Cokelat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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