2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
|
698 kcal
|
脂質: 26.40g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 74.51g.
朝食: Roshen Конфета "Монблан" с Карамелизованным Миндалём , Яблоко, Український Сир Кисломолочний 5%, Lactel Локо Моко Банан, Roshen Multi Cake Fruit Pie Strawberry & Cream, Рисовый Суп, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Чай, Огурец, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
553 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 6 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 31 分, 皿洗い - 23 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|