2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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2925 kcal
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脂質: 125.32g | たんぱく質: 231.45g | 炭水化物: 234.86g.
朝食: Now Foods Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Яблоко Зеленое, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Шашлык из Курицы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш, Мираторг Кебаб из Говядины, Табрис Курица Люля-Кебаб на Мангале. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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