2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1721 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 218.98g.
朝食前: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee, Bananen. 朝食: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g). 朝食後: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食前: Tomaten. 昼食: Filterkaffee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 昼食後: Filterkaffee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 間食: Meßmer Brennesseltee. 夕食: Lindenhof Minis Harzer, Teekanne Pfefferminztee, Tomaten. 軽食/その他: Penny Markt Stangen Spargel, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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