2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1285 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 126.97g.
昼食: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Sawi Putih, Indomie Mi Goreng Jumbo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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