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Натали Рыжик 😻😻😻...
日記
2024年 05月 3日
Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2024年 05月 3日
Натали Рыжик 😻😻😻...さんの自己紹介
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2024年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.1 kg
これまでの減量分:
4.9 kg
.
残り:
1.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 3日:
1700 kcal
脂質: 63.14g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 191.46g.
朝食:
Уксус (Яблочный).
昼食:
Магнит Тофу Классический, O Green Тропический Коктейль, Магнит Тофу Классический, ЭКО Мама Булгур.
夕食:
Руслаб Протеин.
もっと...
1788 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 皿洗い - 9 分, Google Fit - 22 時間 51 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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