2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 66.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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2368 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 228.17g | 炭水化物: 281.08g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins. 夕食: Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, British Beef Lean Diced Steak, Protein Cheese, Bell Pepper, Aldi Greek Yoghurt Fat Free. 軽食/その他: Powdered Peanut Butter, Apple Sauce, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Wholemeal Muffins, Chicken Breast Fillets, Egg White, Pure Whey Protein Vanilla , Belmont Caramelised Biscuits, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fine Plain White Flour. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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