2015年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 26日:
|
2174 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 264.28g.
朝食: Banana, Fiambre de Peru, Queijo Flamengo Light, Bagas de Goji, Quinoa Real em Grão, Linhaça Castanha, Flocos de Aveia Integrais Finos, Mixed Fruit Muesli. 昼食: Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Tomates, Entrecosto de Carne de Porco, Coxa de Frango, Massa de Trigo Integral Seca. 軽食/その他: Maçã, Royal Gelatina 10Kcal, Peras, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Danone Oikos Grego Natural, Pingo Doce Pão 8 Cereais, Fiambre de Peru, Mimosa Queijo Flamengo Light. もっと...
|
|
|
|