2015年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 26日:
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1114 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 164.07g.
朝食: Bio Sonne Agavendicksaft, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Sonnenblumenkerne, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Banane, Linessa Körniger Frischkäse Light, Edeka Bio Reisdrink Natur, Haferflocken, Kräutertee. 昼食: Zuckerkekse (Enthalten Vanille), Alnatura Soft Feigen, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Radieschen, Kirschtomaten, Kohlrabi, REWE Avocado, Butter, Schäfer's Vollkornbrötchen. 軽食/その他: Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Nektarinen, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Aprikosen, Pfirsiche. もっと...
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2841 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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