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meu Deus........bora voltar ao foco....
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1069 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Tomates Cereja, Cebolas, Ovo. 昼食: Alface Americana, Abobrinha, Charuto de Repolho. 夕食: Atemoia, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Abobrinha. 軽食/その他: Seara Mortadela Defumada, Pão de Aveia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Banana Prata, Mexerica. もっと...
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2644 kcal
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運動:
ハイキング - 50 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Muita força para você retornar com tudo, avante!
2024年 05月 2日 投稿者: Lili.li.li
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