2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1428 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 213.27g.
朝食: Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Gefrorene Himbeeren, DM Bio Mandelmus Braun, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. 昼食: Netto Humus Pikant, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. 夕食: Mestemacher Indian Naan Brot, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Erlenhof Grüner Spargel, Alnatura Gelbe Linsen, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ingwer, Aroy-D Kokosmilch, Real Thai Rote Curry Paste. 軽食/その他: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Milka Haselnusscreme. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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