2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1775 kcal
|
脂質: 65.14g | たんぱく質: 127.36g | 炭水化物: 176.04g.
朝食: Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Монтерей. 昼食: Руккола, Болгарский Перец, Makfa Спагетти без Глютена, Огурец (с Кожурой), Василева Слобода Льняное Масло, Piacelli Соус Бальзамический, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Franko Тунец (Полосатый) Натуральный Рубленый, Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Смешанные Орехи, EPICA Йогурт Питьевой 2,9%, Курага. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|