2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
|
865 kcal
|
脂質: 27.69g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 79.49g.
朝食: Water, Douwe Egberts Koffie, Omelet of Roerei, Volkoren Brood. 昼食: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Blue Band Goede Start, AH Surinaamse Ei Salade, Schär Ciabatta. 夕食: Aardbeien, Protislank Pannenkoek Aardappel . 軽食/その他: Gwoon Popcorn Zoet, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. もっと...
|
|
1932 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|