|
Пока не знаю, в каком формате вести новый дневник, скорее всего просто буду отмечать вес/считать калории. Писать заметки пока не о чем, ничего интересного не происходит.. Старый дневник удалила, и, честно говоря, не думала возвращаться на ФС. Надоело себя сравнивать с другими и бесконечно пилить за лень и неспособность добиваться целей. Вернулась только из-за того, что тут мне привычнее и удобнее считать калории, и отчёты тут красивые. Другой софт для подсчетов, которым планировала пользоваться, мне не зашёл.
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
|
1594 kcal
|
脂質: 88.65g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: Iberica Маслины без Косточек, Галя Балувана Тефтели, Сильпо Банан. 昼食: Картопляне пюре, Галя Балувана Тефтели. 夕食: АТБ Перец Болгарский, Галя Балувана Тефтели, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Сир Пармезан (твердий). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|