2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
|
1481 kcal
|
脂質: 75.17g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 103.63g.
朝食: Panettone Кекс , Alnatura Hasel Nuss Молоко Лесной Орех, Alesto Микс Семян, Ghidetti Сыр Грана Падано , Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lidl Тостерный Хлеб Белый, Помидоры Черри, Соус цезарь, Салат Ромэн или Соз. 夕食: Fin Carre Шоколад Кофе, Lidl Тортилья, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Milbona Tilsiter, Dulano Индейка Ветчина, Milbona Goldessa Classic Сливочный Сыр. 軽食/その他: Lidl Протеин 50% Белый Шоколад, Alnatura Hasel Nuss Молоко Лесной Орех. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|