|
Dzisiaj 100.3 a wczoraj 100.4kg
Nie udało się zejść w 10 dni poniżej 100kg.
|
100.3 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 26日:
|
3484 kcal
|
脂質: 177.06g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 386.64g.
朝食: Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Kamis Musztarda Sarepska, Oskroba Bułka Żytnia, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Truskawki, Hortex Vitaminka Marchewka. 夕食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Surówka Wiosenna, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Karczek. 軽食/その他: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Hortex Sok Ananasowy, Syrop Czekoladowy, Tort Czekoladowy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|