2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1555 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: Aldi Bayerische Brezen. 昼食: Roter Tafelwein, Gorgonzola, Vollkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Sojagurt Heidelbeer, Magerquark. 夕食: Ei, Weißer Tafelwein, Salatgurke, Rote Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Hustin Hustenbonbon, Milch 1,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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