Na queirozの日記, 2024年 05月 2日

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2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.8 kg これまでの減量分: 27.2 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:

1553 kcal

脂質: 78.21g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 100.67g. 朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Zero, Ovo. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. もっと...

2097 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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