|
Грудь 115
Талия 102
Бедра 118
месяц назад
Грудь 115
Талия 105
Бедра 120
Уходит лишней вес!!!👍
|
86.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
|
1401 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 113.64g | 炭水化物: 113.18g.
朝食: Чай с Молоком, Магнит Чеснок , Магнит Яблоко, Приправыч Мак, Огурец (с Кожурой), Белогорье Крекер с Сыром, Папа Может Ветчина Мясная, Белсыр Сыр Белорусский Классический. 昼食: Магнит Петрушка, Магнит Чеснок , Магнит Лимон, Куриная Грудка Вареная, Каша Пшенная на Воде, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой). 夕食: Цикорий с Молоком, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Hortex Клубника Замороженная, Сырники ПП. 軽食/その他: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|