2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
1300 kcal
|
脂質: 62.71g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Coop Frollini Integrali Biologici, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Formaggio Gouda, Carne di Piccione, Pane Integrale, Insalata Mista, Pasta Integrale Secca, Coop Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Arachidi Tostate a Secco (Salati). もっと...
|
|
2028 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 座る - 2 時間, 家事 - 10 分, 立つ - 10 分, 料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 25 分, 読む - 1 時間 25 分, テレビで見る - 6 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|