2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1932 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 246.11g.
朝食: Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Forma Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Natural One Suco de Laranja, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Manteiga (com Sal). 昼食: Farofa, Peixe, Molho Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. 夕食: Suco de Abacaxi, Batatas Fritas, Salada de Batata, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Picanha, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Baguette, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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