2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1020 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 64.82g.
朝食: Café, Tomates, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pimentão Verde, Abóbora Cabotia, Cebolas. 夕食: Queijo Mozzarella, Hemmer Mostarda Escura, Abacate, Ovo, CBS Farinha de Milho Flocada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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