2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1114 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Simple Truth Almond Meal/Flour, Blueberries , Lemon Juice , Salt , Argo Corn Starch, Cinnamon , Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Raw Honey. 昼食: Cookie Dough, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Simple Truth Organic Green Beans. 夕食: Chocolate Chip Cookie, Simple Truth Organic Mild Salsa, Baby Spinach, Keystone All Natural Beef. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Cookie Dough. もっと...
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2212 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Steps - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
How I love to see that green line. Ahhhhh 😌☺️
2024年 05月 1日 投稿者: DelTowne521
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