2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1376 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Banana-Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Laranjas, Alcatra Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Água, Andorinha Broa de Fubá, Melão, Água, Água, Água, Água. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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