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Resultado de 20 dias de férias, sem dieta, sem treinos e com uma viagem incrível! Bora correr atrás do prejuízo 🙂
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85.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1691 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 237.10g.
昼食: Farinha de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mal Cozido, Batata Inglesa Crua, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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