|
Yine yeniden...
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
1494 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: Marul, Salatalık, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Dinkel Unu Ekmek. 昼食: Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik, Dinkel Unu Ekmek. 夕食: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Dinkel Unu Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Keten Tohumu, Keten Tohumu, Çilek, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Çilek, Badem. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|