2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1245 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 141.03g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Kerupuk Udang, Telur Rebus. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Mangga, Arrow Brand Cream Crackers. もっと...
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